เมื่อเกิดการตั้งครรภ์ขึ้น ร่างกายของผู้หญิงนั้นจำเป็นจะต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะในเรื่องของอาหารการกิน การพักผ่อน รวมไปถึงสุขภาพจิตใจของผู้ที่ตั้งครรภ์ เพราะทุกสิ่งทุกอย่างของผู้เป็นแม่นั้นจะส่งผลโดยตรงต่อทารกในครรภ์ ยิ่งสุขภาพกายและสุขภาพจิตของผู้เป็นแม่ดีเท่าไหร่ ลูกก็จะได้รับสิ่งนั้นตามไปด้วยนั่นเอง การบำรุงร่างกายให้ดีอยู่ตลอดช่วงของการตั้งครรภ์นั้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ นมสำหรับคนท้อง ยี่ห้อไหนดี ซึ่งจะช่วยบำรุงให้สุขภาพดีทั้งแม่และลูกไปพร้อมๆกันครับ
สารบัญ
Toggleเลือก นมสำหรับคนท้อง ยี่ห้อไหนดี
ตามที่กล่าวไปข้างต้นนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายของผู้เป็นแม่ให้ดีเป็นสิ่งที่สำคัญ การดื่มนมก็เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยบำรุงร่างกายของผู้เป็นแม่และทารกในครรภ์ได้ ก่อนจะเลือกซื้อควรพิจารณาจากสิ่งใดบ้าง เราได้หยิบยกมาดังนี้ครับ
ก่อนซื้อให้ดูที่ส่วนประกอบของนม
สารอาหารที่มีในนมนั้นมีมากมายแต่ นมสำหรับคนท้อง สารอาหารที่มีประโยชน์และเป็นสิ่งที่จำเป็นนั่นก็คือ แคลเซียม และโปรตีน ส่วนที่ไม่ดีคือ น้ำตาลและไขมัน ก่อนการเลือกซื้อควรพิจารณาที่แคลเซียมและโปรตีนสูง น้ำตาลและไขมันต่ำ
บทส่งท้าย
